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尝试一些脑力游戏和益智活动，如数独、解谜、拼图等，可以激发大脑的思维能力和记忆力。此外，学习新的技能、阅读挑战性的书籍、参与讨论和思考等，也能拓展思维空间，让记忆力得到锻炼和提升。方法二：制定学习计划将学习内容分成小块，合理安排学习时间，避免长时间的学习疲劳。

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